Prolesan Pure – ανασκόπηση – σύνθεση, αποτέλεσμα – βάρος απώλειας όπως αναμένεται, φαρμακείο

Prolesan Pure-τιμήΔοκιμάστε μια online αναζήτηση του “οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής” και να Prolesan Pure δούμε πόσες επιτυχίες μπορείτε να πάρετε. Πάνω από ένα εκατομμύριο, περισσότερο από ό, τι θα μπορούσε ενδεχομένως να διαβάσει σε μια ζωή! Ακόμα χειρότερα, αν έχετε δοκιμάσει την ανάγνωση από όλες αυτές τις ιστοσελίδες, θα βρείτε πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες και απλά hype. Για να βρείτε την αλήθεια του θέματος, θα πρέπει να κάνετε μια έρευνα, μια τακτική “έρευνα διατροφικής σκηνής”.

Εδώ είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικεντρωθεί σε πληροφορίες ποιότητας: κάνετε το καλύτερό σας για να κρατήσει την αρχική επιστημονική βιβλιογραφία. Οι επιστήμονες ελέγχουν την ποιότητα των πληροφοριών που πηγαίνει σε επαγγελματικά περιοδικά με τη διαδικασία της “αξιολόγησης από ομοτίμους”. Όταν ένα έγγραφο που υποβάλλεται σε περιοδικό με κριτές, το άρθρο δεν είναι αποδεκτή μέχρι να έχουν πάρει τουλάχιστον 3 “συμμαθητές”, οι επιστήμονες που μοιράζονται τεχνογνωσία στο θέμα, να το εγκρίνει για δημοσίευση. Αυτή η αυστηρή αξιολόγηση, μαζί με την εφημερίδα των συντακτών, βοηθά να εξασφαλιστεί ότι μόνο τα καλύτερα και πιο αμερόληπτες πληροφορίες πηγαίνει στην επιστημονική βιβλιογραφία.

Prolesan Pure – συστατικά, σχόλια

Εύρεση επιστημονικών άρθρων με αξιολόγηση από ομοτίμους.

Εδώ είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να περιορίσετε μια σε απευθείας σύνδεση αναζήτηση σε επιστημονικά περιοδικά με κριτές: να πάτε απευθείας στην επαγγελματική βάσεις δεδομένων στην Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής που φιλοξενείται στο Εθνικό ινστιτούτο Υγείας.

Αυτή η πληροφορία είναι ελεύθερη για το ηβικό, και ο καθένας με μια σύνδεση υπολογιστή μπορεί να κάνει αναζητήσεις εκεί Απλά Google “PubMed” και το πρώτο συστατικά πράγμα που έρχεται θα σας μεταφέρει στην σελίδα αναζήτησης για αυτή τη βάση δεδομένων. Αν ψάξετε εδώ για “τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής”, θα περιοριστούν κάτω επιτυχίες σας με πάνω από ένα εκατ. ευρώ από το Google search σε περίπου 1200 υψηλής ποιότητας επιτυχίες των άρθρων από την επιστημονική βιβλιογραφία.

Πραγματικά διαβάζοντας αυτά τα επαγγελματικά άρθρα από την επιστημονική βιβλιογραφία, μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να το κάνεις. Πρώτον, είναι η φύση συστατικά Prolesan Pure της επιστημονικής έρευνας και των ερευνητών να διαφωνούν σχετικά με τον τρόπο ερμηνείας των γεγονότων που αποκαλύπτουν. Για ένα άλλο πράγμα, τα ερευνητικά ευρήματα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των συμπληρωμάτων είναι απλά κομμάτια από ένα πολύπλοκο παζλ που είναι η υγεία.

Μερικές φορές τα μεμονωμένα κομμάτια του παζλ απλά δεν φαίνεται να ταιριάζει με την πρώτη μέχρι περισσότερο έχει μάθει να κάνει καλύτερη αίσθηση από όλα. Εν σχόλια τω μεταξύ, καθώς ο επιστημονικός διάλογος συνεχίζεται στα επαγγελματικά περιοδικά, ο αναγνώστης πρόκειται να γίνει αρκετά μπερδεμένος από όλα αυτά. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να πάρει τις καλύτερες πληροφορίες εκεί έξω: αξιολογεί την αρχή των ερευνητών που υποβάλλουν την peer-reviewed άρθρο, και (το αγαπημένο μου) ραβδί για να επανεξετάσει τα άρθρα που δίνουν μεγαλύτερο επισκόπηση της τρέχουσας ανακαλύψεις.

Συχνά, οι συντάκτες των άρθρων αναθεώρηση καλούνται να επανεξετάσουν ένα θέμα λόγω της Prolesan Pure σχόλια εκτίμησης που έχει η επιστημονική κοινότητα για την εμπειρογνωμοσύνη και τις γνώσεις τους. Οι κριτικές τους θα σας δώσει μια καλύτερη επισκόπηση ενός θέματος που σας ενδιαφέρει, αποφεύγοντας την λιθίαση των νέων κομμάτια του παζλ καθώς φτάνουν στην επιστημονική βιβλιογραφία.

Prolesan Pure – πώς να χρησιμοποιήσετε, από που να αγοράσω

Prolesan Pure-ΕλλάδαΣυχνά τα άρθρα ανασκόπησης θα πρέπει να δώσει μια “μετα-ανάλυση” ή στατιστική ανάλυση των μυριάδα των επιστημονικών ευρημάτων, προκειμένου να καταλήξουμε σε πώς να χρησιμοποιήσετε μια συναινετική άποψη, αποφεύγοντας μεγάλο μέρος της σύγχυσης που μπορεί να πάρει από προσωπικά την αξιολόγηση των επιμέρους επιστημονικές εκθέσεις τον εαυτό σου. Έτσι, αν μείνετε να επανεξετάσει τα άρθρα, μπορείτε να αποθηκεύσετε τον εαυτό σας πολλή απογοήτευση.

Αξιολόγηση της ποιότητας του επιστημονικού άρθρου

  • Για την αξιολόγηση της ποιότητας ενός άρθρου που βρήκα σε ένα επιστημονικό περιοδικό, μπορείτε να αξιολογήσετε κατά την έρευνα που έγινε, Prolesan Pure πώς να χρησιμοποιήσετε το ίδρυμα όπου οι επιστήμονες που έκαναν την έρευνα, και την πηγή των επιστημόνων χρηματοδότηση για την έρευνά τους. Οι περιλήψεις, ή κριτικές άρθρων, που εμφανίζονται στην αναζήτηση PubMed σας θα σας πω πότε και πού οι επιστήμονες έκαναν την έρευνα.
  • Γενικά μιλώντας, η πιο πρόσφατη έρευνα, τα πιο αξιόπιστα τα συμπεράσματα που συνάγονται από τα αποτελέσματα, γιατί ο πρωταρχικός μοτίβα της υγείας γίνεται όλο και πιο σαφές με το χρόνο και επιστημονικές προσπάθειες. Οι έρευνες που προέρχονται από πανεπιστήμια ή Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας είναι οι πιο πιθανό να είναι αμερόληπτες και υψηλής ποιότητας.

Ενώ περιμένουμε το καλύτερο και πιο αμερόληπτη δουλειά που πρέπει να γίνει σε ακαδημαϊκά εργαστήρια που δεν έχουν άμεσο οικονομικό όφελος από την εργασία τους, μερικές φορές από που να αγοράσω μια εταιρεία μπορεί να χρηματοδοτεί την έρευνα. Για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τις πηγές χρηματοδότησης της έρευνας, χρειάζεστε το πλήρες κείμενο του άρθρου. Οι πηγές χρηματοδότησης παρατίθενται πάντα στο τέλος του άρθρου και πριν από τον κατάλογο των αναφορών που αναφέρονται.

Μπορείτε να είστε άνετα αν η έρευνα χρηματοδοτήθηκε από την κυβέρνηση, από NIH (τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας), από NSF (το Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών), ή το USDA (το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ). Αν Prolesan Pure από που να αγοράσω η έρευνα χρηματοδοτήθηκε ιδιωτικά, Η έρευνα μπορεί να ισχύει ακόμα, αλλά θα πρέπει να την πάρεις με ένα κόκκο αλάτι. Κάθε προσήλωση σε μια φαρμακευτική εταιρεία, σε μια εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, ή ακόμη και σε έναν οργανισμό που προωθεί κάποια συγκεκριμένη ατζέντα για την υγεία μπορεί μερικές φορές να αλλοιώσει τα συμπεράσματα που εξάγουν οι ερευνητές.

Prolesan Pure – γνώμες, σε απευθείας σύνδεση

Prolesan Pure-σχόλια

PubMed θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε πρόσβαση σε κάποια δωρεάν πλήρους κειμένου ομότιμων περιοδικά σε απευθείας σύνδεση, επιλέγοντας το κουμπί “όρια”, στη συνέχεια” γνώμες συνδέσεις με ελεύθερο πλήρες κείμενο”, και στη συνέχεια”Go”. Δοκιμάστε αυτό με “τα οφέλη των συμπληρωμάτων” ψάξε και θα το όριο σας άρθρα ανασκόπησης σε περίπου 120, που παρατίθενται από την πιο πρόσφατη στην παλαιότερη άρθρο, που αναφέρονται σε αυτό το σε απευθείας σύνδεση βάση δεδομένων (αρχές της δεκαετίας του 1990).

Αξίζει τον κόπο;

Πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής, είναι πάντα καλύτερο να κατανοήσουμε τις ιδιαίτερες ανάγκες υγείας και αν ένα συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να Prolesan Pure γνώμες ανταποκριθεί σε αυτές τις ανάγκες. Χρειάζεται να λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής; Η απάντηση εξαρτάται από τις διατροφικές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής και ορισμένους παράγοντες πέρα από τον έλεγχό σας, όπως η ηλικία σας. Οι ακόλουθοι παράγοντες θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν ένα συμπλήρωμα διατροφής είναι απαραίτητο:

  • Έχετε μια κακή διατροφή: αν τρώτε λιγότερο από πέντε σύνολο μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά, μπορεί να είναι δύσκολο να πάρει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται το σώμα σας. Επίσης, αν τρώτε μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα, μπορεί να περιορίζει τον αριθμό και την ποικιλία των μερίδων που τρώτε από τις διάφορες ομάδες τροφίμων.
  • Είσαι χορτοφάγος: Αν είστε χορτοφάγος, μπορεί να μην καταναλώνουν αρκετό ασβέστιο, σίδηρο, σε απευθείας σύνδεση ψευδάργυρο και βιταμίνες Β-12 και Δ. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα φυσικά θρεπτικά συστατικά από nonmeat πηγές, όπως τα εμπλουτισμένα προϊόντα σόγιας, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, προϊόντα ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς. Εάν δεν είστε σε θέση να καταναλώνετε τακτικά αυτά τα τρόφιμα, τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι απαραίτητα.

Έχετε μια ιατρική σε απευθείας σύνδεση Prolesan Pure πάθηση που επηρεάζει το πώς το σώμα σας απορροφά, χρησιμοποιεί ή excretes θρεπτικά συστατικά. Εάν η διατροφή σας έχει περιορισμένη ποικιλία λόγω τροφικών αλλεργιών ή δυσανεξίας σε ορισμένα τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα συμπλήρωμα διατροφής.

Prolesan Pure – Ελλάδα, παρενέργειες

Επίσης, εάν έχετε μια ασθένεια του ήπατος σας, χοληδόχου κύστης, έντερα ή πάγκρεας, ή αν είχατε χειρουργική επέμβαση στο πεπτικό σας σύστημα, μπορεί να μην είναι σε θέση Ελλάδα να χωνέψει και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά σωστά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να λάβετε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας συμβουλεύσει σχετικά με το οποίο θα λειτουργήσει καλύτερα για την κατάστασή σας.

Είστε σε μετεμμηνοπαυσιακή κατάσταση: μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες βιώνουν μια ξαφνική πτώση στα επίπεδα των οιστρογόνων, η οποία αυξάνει την απώλεια των οστών. Για να κρατήσει τα οστά γερά και να μειώσει την οστική απώλεια, θα πρέπει ασβέστιο καθώς και βιταμίνη D-η βιταμίνη απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Οι γυναίκες που δεν λαμβάνουν αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D μέσω των τροφίμων θα μπορούσαν να επωφεληθούν από ένα συμπλήρωμα διατροφής ασβεστίου με βιταμίνη D.

Prolesan Pure-σύνθεσηΕίσαι μια γυναίκα που έχει βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία. Εάν έχετε βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία, μπορεί παρενέργειες να χρειαστεί επιπλέον σίδηρο για να αντικαταστήσει το σίδηρο εξαντληθεί από την απώλεια αίματος. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, μια κατάσταση στην οποία το αίμα είναι χαμηλό στην αιμοσφαιρίνη, η ουσία που μεταφέρει το οξυγόνο στους ιστούς.

Χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού: ο καπνός μειώνει την απορρόφηση πολλών Prolesan Pure παρενέργειες βιταμινών και ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, φυλλικού οξέος, μαγνησίου και ασβεστίου. Αλλά συμπληρώματα διατροφής δεν κάνουν για τις μεγάλες κινδύνους για την υγεία που προκαλούνται από το κάπνισμα. Η ασφαλέστερη επιλογή είναι να αποφευχθεί η χρήση όλων των προϊόντων καπνού όποτε είναι δυνατόν.

Αλλά αν θα επιδιώξει την εξασφάλιση ότι παίρνετε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε και δεν σας πειράζει το πρόσθετο βάρος και την καθημερινή ρουτίνα της λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα, χρησιμοποιώντας το πρότυπο βιταμίνη και με Prolesan Pure Ελλάδα ανόργανα άλατα συμπλήρωμα με 100 τοις εκατό της Ημερήσιας Αξίας για τις διάφορες βιταμίνες και μέταλλα είναι γενικά καλά. Ωστόσο, είναι πάντα μια καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα, όπως αυτός ή αυτή γνωρίζει το ιστορικό σας και την ειδική κατάσταση καλύτερη.