Waist Trainer – από που να αγοράσω; για τη μείωση του μεγέθους μέσης – ανασκόπηση, απάτη

Waist Trainer-τιμήΟι περισσότεροι από εμάς θα δίναμε σχεδόν τα πάντα για να πάρουμε Waist Trainer αυτό το σχήμα κλεψύδρας, αλλά ποιες είναι οι επιλογές μας; Διασημότητες όπως Kim Kardashian και Jessica Alba έχουν εισαγάγει αυτό το νέο πράγμα που τους βοήθησε να χάσουν βάρος μετά την εγκυμοσύνη. Η ένταση ήταν υψηλή, αλλά το ίδιο και η κριτική.

Κριτικοί έχουν παραληρεί για την ιδέα του νέου βρέθηκαν εκπαιδευτές μέσης! Τι ακριβώς είναι ο γυμναστής μέσης; Ένας εκπαιδευτής μέσης είναι ένα λατέξ / ελαστικό ένδυμα μέσης που περιορίζει τη μέση σας και κρατά τη θερμότητα γύρω από την περιοχή της μέσης σας (όχι παρόμοια με ένα κορσέ.) Έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη και τύπους. Η εκπαίδευση μέσης είναι μια βαθμιαία διαδικασία της μείωσης μέσης χρησιμοποιώντας ένα cincher μέσης, (εκπαιδευτής). Η ερώτηση που έκανα είναι, δουλεύει η εκπαίδευση στη μέση;

Waist Trainer – συστατικά, αποτέλεσμα

Μερικοί από εσάς μπορεί να είναι δύσπιστοι σχετικά με το τι είναι ένας εκπαιδευτής μέσης. Πολλοί συστατικά συγχέουν την εκπαίδευση μέσης του 21ου αιώνα με την εκπαίδευση μέσης του παλιού σχολείου. Η πρακτική ήταν πολύ δημοφιλής στους Βικτωριανούς χρόνους, αλλά έχει κάτι που έχει επανέλθει από τη λαϊκή ζήτηση.

Τα oldies χρησιμοποιείται δέρμα και δαντέλα κορσέδες με πάνω συστατικά Waist Trainer από 24 χάλυβα οστά, που ουσιαστικά περιορίζουν τη μέση σας γελοία. Μια Μέση cincher είναι βασικά η έκδοση του 21ου αιώνα ενός κορσέ μέσης. Τώρα μπορείτε να ρωτήσετε, είναι η εκπαίδευση στη μέση ασφαλής; Ας δούμε τα υπέρ και τα κατά.

Πλεονεκτήματα εναντίον μειονεκτήματα

Επαγγελματίας:

  • Μειώνει αμέσως τη μέση κατά 4 ίντσες.
  • Έχει θερμικές περιοχές σε αυτό για να αυξήσει την εφίδρωση στην περιοχή του πυρήνα σας.
  • Βοηθά τη στάση του σώματος και την πλάτη.
  • Ψυχολογικά σας ενθαρρύνει να χάσετε βάρος.
  • Ελαχιστοποιεί την κατανάλωση τροφίμων.

Μειονεκτήματα:

  • Δύσπνοια την πρώτη εβδομάδα.
  • Hard to move around with the first week.
  • Περιοχή μέσης μπορεί να πάρει άβολα ζεστό.
  • Ακραία χρήση μπορεί να προκαλέσει προσωρινά προβλήματα υγείας.

Μετά την ανάγνωση τόσα πολλά σχόλια προπόνηση της μέσης και άρθρα, ήμουν λίγο σκεπτικός λόγω της αρνητικής vibe. Αυτό όμως δεν με εμπόδισε από το να πειραματιστώ. Με βάση αποτέλεσμα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που ανέφερα, πιστεύω εκπαιδευτής μέσης μου εργάστηκε θαύματα! Μερικοί κριτικοί και δημοσιογράφοι έχουν κάνει ένα σημείο που κορσέδες έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει σωματικά σώμα μιας γυναίκας, προκαλώντας τα έντερα, για την έλλειψη ενός καλύτερου όρου, “συμπίεση” μαζί και να τραυματίσουν στο στομάχι περιοχή.

Το πράγμα που μου άρεσε σχετικά με τη χρήση μέση εκπαιδευτής μου είναι το γεγονός ότι Waist Trainer αποτέλεσμα την πάροδο του χρόνου, ο εκπαιδευτής μείωσε το βάρος του νερού, καταστέλλουν την όρεξή μου και είναι πολύ ευέλικτο. Εγώ προσωπικά φοράω γυμναστή μέσης μου τουλάχιστον 4 ώρες την ημέρα. Ξεκινάω τις μέρες μου βάζοντας τον γυμναστή μου στη μέση και μετά, τον συνηθισμένο μου εξοπλισμό γυμναστικής.

Waist Trainer – πώς να χρησιμοποιήσετε, Ελλάδα

Waist Trainer-σε απευθείας σύνδεση

Μερικές φορές, αν ετοιμάζομαι να ιδρώσω πολύ, θα βάλω πρώτα ρούχα για να μην χρειαστεί πώς να χρησιμοποιήσετε να καθαρίσω απευθείας τον γυμναστή της μέσης μου. Οι εκπαιδευτές μέσης είναι ευέλικτη και μου επιτρέπει να λυγίσει και να τεντώσει κατά τη διάρκεια ρουτίνες άσκησης μου, η οποία είναι μεγάλη για ασκήσεις προπόνηση στη μέση μου.

Η σκληρή δουλειά είναι μέρος της καθημερινής μας ζωής! Τα πόδια μας και οι πλάτες πώς να χρησιμοποιήσετε Waist Trainer μας πονάνε αφού περάσουν ώρες όρθιοι ή ακόμα και καθισμένοι. Οι διαμορφωτές μέσης κρατούν την πλάτη σας όρθια, δίνοντάς σας μια φυσικά όμορφη στάση. Βίωσα τη διαφορά, όταν άρχισα να το φοράω στο γραφείο. Ας πούμε ότι επαναπροσδιορίζει τον όρο “όρθια στάση”.”

Δεν σου αρέσει το μέγεθος της κοιλιάς σου; Είναι τόσο μεγάλο το στομάχι σου που όταν σφίγγεις ένα στενό χώρο και αναπνέεις μέσα στο έντερο μένει στη θέση του; Είναι το λίπος της κοιλιάς σας, επειδή το ποσό των τροφίμων που τρώτε, ή, έχετε μόλις είχε ένα μωρό και θέλετε το waistline σας πίσω στον τρόπο που ήταν πριν έμεινε έγκυος.

Εφ ‘ όσον έχετε αναρρώσει πλήρως μετά τον τοκετό – να πάρει πίσω στη μορφή μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι δύσκολο, με τη βοήθεια της άσκησης για να πάρει κάτω από την κοιλιά σας. Δυστυχώς γι ‘ αυτούς υπερβολικά παχύσαρκο μπορεί να χρειαστεί κάτι περισσότερο από άσκηση μόνο του. Αλλάζοντας σε μια υγιεινή διατροφή, και τις φορές που τρώτε, είναι δύο σημαντικά πράγματα που θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε περίσσεια flab.

Τρόποι για να χάσει το λίπος της κοιλιάς και να πάρει πίσω στη μορφή. Αν θέλετε ένα επίπεδο στομάχι μπορείτε Ελλάδα να έχετε ένα, δηλαδή, εφ ‘ όσον παραμένετε αποφασισμένοι και να επικεντρωθεί στην επιλογή που θα επιλέξετε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αν τόσο η διατροφή και η άσκηση είναι στην ημερήσια διάταξη, τότε για να σας βοηθήσει να ωθήσει επάνω, σκεφτείτε το καλό αυτό κάνει στο σώμα σας.

Λιγότερο Ελλάδα Waist Trainer λίπος σημαίνει λιγότερη πίεση στην καρδιά σας. Σίγουρα αυτό είναι κάτι που πρέπει να εξεταστεί αν είστε ο τύπος του ατόμου να χρονοτριβούν. Ακόμα κι αν “μερικοί” χοντροί άνθρωποι που είναι απελπισμένοι να ρίξει τα κιλά γνωρίζουν

Waist Trainer – σε απευθείας σύνδεση, αντενδείξεις

Waist Trainer-από που να αγοράσωη δίαιτα είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος γύρω από το στομάχι, δεν θα δώσει μια πάει. Υπάρχουν σε απευθείας σύνδεση πολλοί λόγοι γιατί οι άνθρωποι επιπλήττει ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, και κυριότερος, είναι ότι δεν μπορούν να φάνε. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να πάει πεινασμένος σε μια δίαιτα! Όπως και με οποιαδήποτε δίαιτα που εξακολουθούν να τρώνε και να πίνουν, ωστόσο, αυτό που τρώτε και πίνετε είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους.

Το υπερβολικό βάρος ή το υπερβολικό λίπος στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει Waist Trainer σε απευθείας σύνδεση σοβαρές επιπλοκές. Αν θέλετε να είναι πιο λεπτό και πιο υγιεινό, στη συνέχεια, τουλάχιστον να λάβει υπόψη τις παρακάτω συμβουλές για όταν είστε έτοιμοι να δεσμευτούν για την αλλαγή στην εμφάνισή σου.

Συμβουλές απώλειας βάρους:

  1. Ποτέ δεν πίνεις πολύ νερό. Πάρτε τόσο πολύ κάτω σας σε μια ημέρα, όπως επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους. Το νερό είναι μια μεγάλη πηγή που βοηθά τη λειτουργία του ήπατος. Το ήπαρ έχει τη δυνατότητα να κάψει δεσμευμένο λίπος και να το μετατρέψει σε ενέργεια.
  2. Φάτε πέντε με έξι μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα. Κάνοντας αυτό θα βοηθήσει να σταματήσει την πείνα, έτσι ώστε να τρώτε λιγότερο φαγητό, όπως μερίδες σας δεν είναι πλέον τόσο μεγάλο. Τρώγοντας λιγότερο και συχνή θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας.
  3. Μην πάτε χωρίς το πρωινό αντενδείξεις γεύμα (πρωινό.) Εάν τα δημητριακά κολυμπούν σε πλήρες γάλα λίπους με μέλι και καλύπτονται με ζάχαρη, τότε σας προτείνω να χάσετε τα συμπαθεί, ως πάχυνση του. Να είστε λογικοί με ό, τι συμβαίνει στο πιάτο. Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να παραλειφθεί.
  4. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που βοηθούν να απαλλαγούμε λίπος γύρω από το στομάχι σας, όπως? ψάρια Waist Trainer αντενδείξεις, φρέσκα λαχανικά, σκούρα σοκολάτα, και τα φρούτα. Παρ ‘ όλα αυτά, υπάρχουν εξίσου πολλά τρόφιμα που κάνουν το εντελώς αντίθετο. Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη.

Waist Trainer – σχόλια, γνώμες

Waist Trainer-φαρμακείοΆσκηση: τώρα για το κομμάτι που πονάει. Μερικοί υπέρβαροι έχουν την τάση να κραιπάλη στην αναφορά της άσκησης. Το βλέμμα του δέος στα πρόσωπά τους, όταν συνιστάται η άσκηση σχόλια είναι περίεργο, αφού εδώ έχουμε ανθρώπους που παραδέχονται ανοιχτά να κλαίει εαυτό του να κοιμηθεί, επειδή δεν είναι ευχαριστημένοι με το μέγεθος τους, και όμως, όταν δίνεται μια λύση για να διορθώσετε αυτό, το κλάμα σταματάει, επειδή δεν θα σηκωθεί από τους αλήτης να κάνω κάτι για το βάρος τους.. Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι σκληρή και γρήγορη. Εσύ είσαι το αφεντικό και λες ό, τι γίνεται.

Ανάλογα με το πού το λίπος πρέπει να πάει, οι ασκήσεις ποικίλλουν. Εάν η στόχευση στο στομάχι, Waist Trainer σχόλια ανυψώνει τα βάρη, αυτό βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει το λίπος με την οικοδόμηση των μυών. Κοιλιακές ασκήσεις σφίξτε και να ενισχύσει τους μυς του στομάχου. Προτάσεις: καταλήψεις, πρέσες στο στήθος, και σειρές αλτήρων.

Ασκήσεις Cardio: αυτά επιταχύνουν τον καρδιακό ρυθμό σας, προκαλώντας σας να χρησιμοποιήσετε περισσότερη ενέργεια. Εάν είναι δυνατόν να κάνετε κάποιες ασκήσεις cardio τακτικά. Περίπου 3 ή 4 φορές την εβδομάδα είναι καλός στόχος για να πάει για.

Έχεις τατουάζ “κούπα” στο μέτωπό σου; Όχι ακόμα! Αν πέσει για αυτές τις διαφημίσεις που προωθούν ασκήσεις που στοχεύουν σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος δίνοντας “άμεση” αποτελέσματα, τότε η κούπα είναι το καλύτερο όνομα.Ασκήσεις που στοχεύουν όλους τους μυς είναι το καλύτερο για να βοηθήσει να χάσει το λίπος της κοιλιάς.

Κοιλιακές Ασκήσεις

1) Ξαπλώστε επίπεδη στην πλάτη σας με τα χέρια στο πλάι.

  • Σιγά-σιγά σηκώστε τα γνώμες πόδια σε γωνία 45 μοιρών, και να αρχίσει να κινείται ως εάν το ποδήλατο. Κάνουμε δεκαπέντε φορές, και στη συνέχεια επαναλάβετε την άσκηση δύο φορές. Αυτό βοηθά στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών και να χάσει το λίπος της κοιλιάς.

2) Ξαπλώστε επίπεδη στην πλάτη σας

  • με τα χέρια στο πλάι. Σηκώστε αργά τα πόδια σε γωνία 90 μοιρών. Σηκώστε τους γοφούς σας λίγο Waist Trainer γνώμες, έτσι ώστε ο πάτος σας είναι επάνω από το πάτωμα. Κρατήστε αυτή τη θέση για πέντε έως δέκα δευτερόλεπτα πριν επιστρέψετε στο πώς ξεκινήσατε για πρώτη φορά. Αυτό ενισχύει την κάτω κοιλιακή χώρα και καίει πλεόνασμα λίπους του σώματος.